Witam serdecznie, Na wstępie sorry za durne pytania ale chciałam się o dwie rzeczy upewnić. Zanabylam kreatynę jak w tytule. To moja pierwsza kreta. W dawkowaniu są 3g, w dt przed treningiem, w dnt z rana na czczo. Pytania moje: - czy zrobi różnice jakaś jak dawkowanie będzie codziennie o stałej porze niezależnie czy dt czy dnt. - pytanie drugie [...]
[...] przemeczylem, ale kazde dwa ostatnie treningi w mikrocyklach to byla bardziej walka o zycie, niz cwiczenia - zero techniki. Teraz zastanawiam sie co zrobic. Czy kiedy bede zaczynal nastepny cykl, to czy brac pod uwage nowe maksy (ktore znowu beda za duze, bo maszyna ma tylko wielkie skoki) czy moze jeszcze raz uzywac maksow z mojego drugiego HST?
witam wpadałem na pomysł że ten drązek zastopi nam spokojnie porecz jak by kelton dodał do niego jeszcze elementy tapicerki to by bylo cudownie robił by za drązek i poręcz dwa w jednym czyli na prowadnice taki sprzęt byl by genialny jak dla mnie ;) co wy o tym myślicie kupywać taki drązek zmyśla ze nam on zastopi poręcz ?
[...] wziąść jakiś koks,no i wzioł 10 strzałów OMY 250 mg i 2 s. testosteronu , przybrał na masie 13 kg w bicu z 29 na 37 cm!!! i d**** postanowił w wakacie walnąć sobie jeszcze 20 !!!strzałów OMY,podkreślam on ma 17 lat ,bardzo się zmienił jest bardziej odważny , pewny siebi, w wogule teraz jest taki dziwny, obawiam się że to przez koksy!! [...]
Chciałem się spytać czy klub MMA Mighty bulls wciaz istnieje ? Kiedys ten klub mial swoja strone internetowa.Obecnie nie wiem nawet czy istnieja jeszcze.Jesli ten klub wciaz istnieje to chcialbym sie dowiedziec gdzie sa przeprowadzane treningi w jakich godzinach i w jakie dni tygodnia.Jaki jest miesieczny koszt trenowania w mighty bulls.Chcialem [...]
[...] ? Zastanawiam się, bo zależy mi na takim mniej więcej wyglądzie a mam 180 cm wzrostu, 71 LBM i czy jest to realne po zejściu do odpowiedniego bf w tym wypadku, czy jeszcze masa mięśniowa za mała :) (bo przy redukcji i tak zejdzie co nieco :< ) Dzięki bardzo i życzę wesołych świąt ! :D
[...] miał wstawianą endeproteze bo staw został strasznie zniszczony podczas wypadku podczas robienia rezonansu magnetycznego lekarze stwierdzili ze zostało tylko 30 procent stawu na kosci piszczelowej i 50 procent ka kosci udowej. na dodatek jeszcze mam infekcje. I chciał bym naprawde znalesc dobra klinike zeby mi to zrobili tak jak pisza w książce
[...] silownie jakies 7 miesiecy, aktua;lnie od 2 tygodni juz nie chodze bo mialem bole odcinka ledzwiowego i poszedlem do ortopedy. Mam narazie przerwe. Ale moje pytanie, czy ja jeszcze urosne ? Moj tato ma 182 cm a mama 156 z tym ze miala wade kregoslupu i bez niej miala by ze 160 cm. Ja tez mam lekko skrzywiony, bo to wada wrodzona ale nie daje [...]
[...] trwa od 15 do 30 minut po czym słabnie i guzek znika.Zgrubienie narasta tylko i wyłącznie w prawej ręce w okolicy nadgarstka i nad łokciem.Mam także problemy z nagłymi skokami ciśnienia.Chciałam jeszcze dodać,że doznaje uczucie mrowienia dłonie i zdarza się tak iż jedną dłoń mam zimną a druga ciepłą,proszę pomóżcie mi nie wiem już co mam robić.
[...] będę szedł na badania ale w ciemno juz wiem ze prolaktyna i estro będzie zawyżona i pytam poprostu juz do przodu. Czy warto walnąć hcg podczas tego cyklu czy dopiero cały odblok Po. Mam jeszcze na stanie proviron clomid i jak będzie trzeba to do kupienia cabaser Dodam potem badania ale chciałbym mniej więcej wiedzieć juz teraz bo będę zamawiał
[...] anabolików, więc to jest zapewne powód. Aktualnie zacząłem po latach przerwy znów korzystać z nich no i lekko widać znów większe napiecie, a przy otwieraniu szczęki już jeszcze większe. Czy jest jakiś sposób aby zmniejszyć mięśnie skroniowe ? Lub zminimalizować napięcie ? Co byście mogli polecić ? Słyszałem, że wstrzyknięcie kwasu/botoksu [...]
[...] jest taki, że już bardzo szybko odcina mi prąd, mam 32 lata, nie oczekuję, że będę ciekał nonstop, ale nawet po dwóch przebieżkach zaczynam "zdychać". Kiedyś tak nie było, jeszcze 3 lata temu ganiałem jak dziki. Ćwiczę regularnie, nie palę, nie piję. Może któraś z odżywek pozwoli na lepszy dopływ tlenu (kreatyna, bcaa), a może coś bez recepty [...]
Witam mam pytanie odnośnie diety na dopingu , od razu napiszę nie brałem , nie biorę ale kto wie.. %-) Chodzi mi głównie o to co się zmienia w diecie gdy jesteśmy na bombie , chodzi tylko o podniesienie białka ? Dajmy mój przykład obecnie redukuje ( I PEWNIE JESZCZE DŁUGO MI ZEJDZIE.. ) ale teoretycznie powiedzmy że kończę teraz redukcję z kcal [...]
DIETE MAM! TRENING JEST JUZ USTALONY! MOJE PARAMETRY 193/87 20LAT! O CO MI CHODZI?! O WYRZEZBIENIE CIALKA! DO DYSPOZYCJI 300ZL +-30ZL! NIE CHCE ZA DUZO PRZYTYC TZN 3-4KG TO MAX! BIALKO BEDE TRAKTOWAL JAKO UZUPELNIENIE DIETY! DO TEGO CHCIALEM DORZUCIC NITROBOLONA! NIE PYTAJCIE O STAZ NA SILOWNI TYLKO DORADZCIE! AHA I JESZCZE JEDNO TRENUJE PILKE [...]
[...] kogoś doświadczonego. Mam 16 lat i ok. 182cm wzrostu i 67 kg wagi. Mam w domu ławeczkę ze sztangą. Czy w takim wieku mogę zaczynać ćwiczyć(klatka, biceps itp.)Chciałbym jeszcze urosnąć a podobno jak się zacznie ćwiczyć to się nie rośnie. Dodam też że gram w koszykówkę i przy moim wzroście co mnie martwi potrafię tylko doskoczyć do [...]
Witam napisze ktoś coś wiecej poza tym co jest na stronie o nauczycielu tej szkoły http://www.boi-team.pl/bjj-mma-czytaj/bjj-mistrz-fernando-boi/ często bywa w Polsce ? jest jeszcze aktywnym zawodnikiem ? Boi Team ma jakieś filie w innych miastach czy sekcja jest tylko w Wrocławiu ? Pozdrawiam
Witam Pytanko takie: Jaka sztuka walki uczy szpagatów salt itp. chodzi mi jeszcze gdzie uzywa sie prawie samych nog nie rąk to chyab kung-fu co nie ? "I Kiss Football"
[...] z okolic ud, du.py :-% i brzucha (wzrost 170 waga ok 60kg) i tu pytanie jaka diete ma zastosowac , ile bialka, ile ww, ile kalorii , moze ktos rozpisac przykladowa diete ? i jeszcze jedno jak narazie cwiczy dziennie na hmm strimer czy jakos tak no steper + do tego rece no wiecie o co chodzi nie wiem czy to cos daje no ale jak narazie tak cwiczy [...]
[...] szejk białkowy a że 66 porcji soi z aktivlabu kosztuje np 56 zloty sami powiecie że to taniocha xD. Prosze tylko nie gadać o ekstroganach bo o tym są róznie opinie i jeszcze nikomu cycki ani pierogi po soi nie wyrosły. Przyswajalność nie jest taka zła wiec chodzi tylko o skład aminokwasów który z koleji w połączeniu z innymi bialkami np [...]
Witam , Mam pytanie jak spożywać odżywki w piłce nożnej :) Mam zakupione bcaa carbo i beta alanina:) Trener mi polecił żebym to kupił ale nie mamy jeszcze treningów a ja juz sam zacząłem trenować i nwm jak to spożywać co robić w dni bez treningu ile spozywac podczas treningow kiedy ile godzin prze itd Pomoże ktos?
